МИНИСТЕППЕР С ПОРУЧНЕМ 

Министеппер – отличный вариант тренажера для похудения, кардиотренировок и прокачки ног и ягодиц в домашних условиях. Основные преимущества данного типа кардиотренажера:

Увеличение аэробной выносливости – способность выполнять работу невысокой мощности в течение длительного времени без лишнего утомления. Это достигается за счет улучшения способности организма максимально потреблять кислород. Наиболее эффективный вариант тренировки в целях улучшения аэробной выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы – длительная тренировка на небольшой стабильной нагрузке.

Сброс лишнего веса. Человек весом примерно 80 кг за 60 мин занятий на степпере тратит больше 700 калорий. При умелом использовании Ваш тренажер будет хорошим жиросжигателем.

Безопасность для суставов. Правильная тренировка на министеппере особо не наносит вреда суставам колен. Людям с небольшими проблемами в коленах следует тренироваться под небольшой нагрузкой сильно не сгибая и до конца не выпрямляя ноги в коленных чашечках.

Коррекция фигуры. Упражнения на степперах дают отличную возможность для сжигания лишнего в области ног, ягодиц и животика. Наиболее эффективный вариант тренировки это интервальная тренировка с периодическим увеличением и уменьшением нагрузки.

Анти-стресс. Министеппер также будет полезен для людей с напряженным графиком. За счет нескольких минут тренировок можно будет скинуть стресс и улучшить самочувствие.

Компактность. Пожалуй, один из самых главных особенностей министеппера в отличие от других видов кардиотренажеров. Министеппер не занимает много места и имеет небольшой вес. Так что можно будет захватить свой тренажер на работу, на природу, в гости и т.д.