Блог (7)
Многим новичкам желающим купить мячик для настольного тенниса кажется, что это легкая задача. Однако перед покупкой вы должны обратить внимание на технические параметры, потому что мячики для тенниса производятся по разным параметрам для разных типов игроков. На рынке доступно множество различных типов этой продукции - соревновательные, тренировочные или просто дешевые (просто для удовольствия) мячи. Некоторые мячи сделаны из целлулоида. Другие мячи сделаны из несгораемого пластика.
Так какие шары лучше всего купить? В этой статье мы постараемся дать информацию о различных видах мячей и предоставить рекомендации по лучшим мячам для соревнований и тренировок, которые можно купить.
Не много истории
За последние 20 лет в производстве мячиков для настольного тенниса произошли два существенных изменения. В 2000 году размер мяча был увеличен с 38 мм до 40 мм. Размер был увеличен, чтобы сделать его более привлекательным для зрителей, так при трансляции матча игра смотрелась более эффектной. Чем больше мяч, тем медленнее его скорость и вращение, что приводит к более длинным сетам.
C 2014 года для изготовления мячиков начали использовать специальный не сгораемый пластик, до этого времени был распространён материал из целлулоида. Эти шары немного больше, чем 40-миллиметровые целлулоидные шары, но главное отличие заключается в типе материала, из которого они сделаны.
Сначала качество новых пластиковых шаров было очень плохим, что вызвало немало негодования и гнева в сообществе настольного тенниса. Но за последние четыре года качество новых пластиковых шариков значительно улучшилось, особенно с использованием новейшего материала ABS.
Было много опасений, что новый пластиковый мяч окажет большое влияние на игру. Но этого на самом деле не произошло. Профессионалы по-прежнему играют в том же духе. И после четырех лет использования пластикового мяча лучшие игроки в мире остались прежними. На любительском уровне, большинство игроков вообще возможно и не заметили большую разницу.
Мячи для соревнований
Если вы играете в настольный теннис на соревнованиях (или стремитесь к этому), то вам желательно использовать новые пластиковые шарики. Самый простой способ определить, используете ли вы новые пластиковые шарики, это примечание на шарике «40+». Символ “+” указывает, что это новый размер. Если на шарике просто написано “40” или “4 мм”, без символа “+”, скорее всего, это будет старый целлулоидный шарик. Поэтому убедитесь, что шары, которые вы покупаете, имеют символ “40+”. Именно такие мячи для настольного тенниса Вы можете купить в нашем магазине в Бишкеке.
Тренировочные мячи
Если Ваша цель это серьезное улучшение Ваших игровых навыков в игре, то советуем Вам купить упаковку с мячами побольше. Это поможет вам быть более эффективными во время тренировок (меньше времени поднимать только один мяч с пола). Например, можно значительно улучшить свою подачу практикуясь индивидуально без партнёра.
Хорошо если вы будете тренироваться с мячами того же качества, с которыми играете на соревнованиях. Но использование большой коробки соревновательных качественных мячей для тренировок довольно дорого. И если вы играете на любительском уровне, то Вам не обязательно их покупать.
Доступно множество тренировочных мячей хорошего качества (рекомендации ниже), которые гораздо более доступны по цене и идеально подходят для тренировочных занятий, тренировок с несколькими мячами и подачи.
Мячи для любительских игр
Если вы играете только для развлечения, то не обязательно играть с шариками самого высокого качества. И не имеет значения, является ли шар целлулоидом или из нового пластикового материала. Единственное предостережение – это избегать действительно дешевых мячей. У них не очень хороший отскок и они легко ломаются.
Если вы просто хотите купить несколько мячей с хорошей прочностью, стабильным отскоком и разумной ценой, любой из выше перечисленных подойдет. Все они доступны в нашем магазине в Бишкеке.
Настольный теннис - это игра миллиметров, где очень важна комбинация тела, ног и рук. Лучшие игроки могут моментально приспособится к стилю и движению своих противников. Даже новички в течении игры могут настроить свою игру так, чтобы противостоять любимым броскам противника. Развиваясь как игроки, мы начинаем выбирать предпочтительные захваты, стиль игры, любимые подачи и типы ударов для себя.
Существует бесконечное разнообразие стилей, и каждый игрок, даже на самом высоком уровне, уникален в своей игре в настольный теннис. В связи с чем существует огромное количество инвентаря для настольного тенниса, которое изготавливается под определенные предпочтения игроков. Как только вы пройдете этап обучения, у вас будет огромное разнообразие выбора ракеток для повышения эффективности вашей игры.
Большинство игроков меняют ракетки несколько раз по мере того, как они прогрессируют в спорте, изучая то, что лучше всего подходит для их игры, или то, что помогает им учиться лучше во время тренировки. Когда придет время выбрать свою собственную ракетку, разнобразие выбора между рукояткой, резиной или основой могут усложнить процесс выбора.
Из чего состоит ракетка:
Ракетка состоит из 6 основных частей. Есть ручка, основание, передняя губка и резиновая накладка, а также задняя губка и резиновая накладка. Каждая из этих частей может сильно повлиять на Вашу игру, поэтому лучше знать базовые основы физических свойств ракетки прежде чем купить новую. Давайте разберемся, как найти лучшую ракетку для вас!
Шаг 1 - Захват:
Как вы держите ракетку? Подавляющее большинство игроков используют европейский захват. Но есть еще игроки, особенно в Азии, которые играют с ручкой с азиатским захватом. В нашем магазине в Бишкеке мы предлагаем Вам большой выбор ракеткок для европейского захвата с прямыми или изогнутыми рукоятками. Обычно прямые рукоятки используют игроки любящие держать ее свободно, тогда как изогнутые используют игроки с крепкой хваткой. У нас в Кыргызстане более распространен европейский захват.
Шаг 2 - Стиль игры:
Ракетка в конечном итоге очень личный выбор. У каждого игрока свой стиль и размах, но есть ракетки, подходящие для общих стилей игры. Итак, какой у Вас стиль игры в настольный тенис? Вы атакующий игрок, который наносит мощный удар? Защитный игрок, который использует расположение, терпение и хитрость, чтобы победить противников? Или вы отдаете предпочтение контролю, предпочитая аккуратно размещать свои выстрелы и перемещать противника из стороны в сторону?
Сыграйте в несколько игр и обратите внимание на свой стиль и предпочтения. Или попросите друга, тренера или оппонента посмотреть, как вы играете, и сказать свое мнение о ваших предпочтениях и расположености.
Эта информация поможет вам в следующих шагах.
Шаг 3 - Выбор основания:
Основание является твердой частью вашей ракетки и определяет уровень мощности удара вашей ракетки. Легкие и жесткие материалы создают более атакующую ракетку, в то время как более тяжелая ракетка, сделанная из более мягких материалов, поможет защитному игроку. Если вам нравится играть в быстро развивающуюся игру, вам понадобится основание с 5 или более слоями материала. Чем легче, тем лучше, поэтому основание с жестким, но легким углеродным волокном или титановой примесью подходят именно для данного стиля игры. Оборонительным игрокам лучше всего пользоваться ракеткой с полностью деревянным основанием, которая поглощает часть энергии мяча и помогает замедлить игру в соответствии с вашим стилем.
Шаг 4 - Выбор вашей резины:
Резина обычно измеряется по ее эластичности и твердости. Больше эластичности создает больше вращения. Если у резины мягкая поверхность, то это позволяет усилить вращения. Итак, если вы хотите играть в медленную оборонительную игру, вам понадобится мягкая, эластичная резина. Если вы играете в атакующую игру, вам нужна более толстая и жесткая. Сочетание данной резины с губкой помогает погасить сильное вращение, с ней легче управлять мячом.
Шаг 5 - Выбор вашей Губки:
Губки - это слой, который лежит между резиной и основанием. Они обычно бывают трех размеров, толстые, средние и тонкие. Толстая губка (2,0 мм или более) обычно способствует более быстрой атакующей ракетке. Защитники предпочитают более тонкую губку.
Мы понимаем, что даже следуя этому пошаговому руководству, вы все равно можете сомневатся при выборе своей ракетки. Потребуется время и практика прежде, чем Вы определитесь с выбором своей ракетки. Поэтому мы советуем начать с более бюджетных вариантов ракеток и со временем перейти на более продвинутые и дорогие модели с особой технологией изготовления.
Правильное использование и уход за беговой дорожкой.
Январь 16- Автор Gladius Team
-
Опубликовано в Блог
Срок службы любой беговой дорожки зависит от надлежащего ухода за ней и ее правильной эксплуатации. Многие постащики не смогут выполнить гарантийные обязательства в течение гарантийного срока если пользователь не заинтересован в поддержании беговой дорожки хотя бы в чистом состоянии. В данной статье пойдет речь о том, как правильно эксплуатировать беговую дорожку и ухаживать за ней. Рекомендуем внимательно ознакомиться с тем, что нужно, а что нельзя. Отдельным заглавием будет идти речь о беговом полотне – его уходом и правильной эксплуатацией.
- Нужно использовать по назначению. Беговая дорожка это не вешалка. Беговое полотно это не подставка для горшков, банок, тазика, ведра, чайника, утюга, духовки, соковыжималки и прочего бытового предмета. Беговая дорожка это не батут для детей и взрослых. На беговой дорожке можно ходить, бегать и качать пресс если имеется дополнительное приспособление.
- Домашние беговые дорожки рекомендуется использовать не более 40-50 мин. в день со скоростью 6-12 км/ч. Коммерческие (профессиональные) предназначены для длительных тренировок на более высоких скоростях.
- Нельзя перегружать мотор и полотно. Нельзя превышать указанный в технической характеристике беговой дорожки максимальный вес пользователя. Допустим, если Вы приобрели беговую с максимальным весом пользователя в 120 кг, а тут приходит в гости хороший родственник весом 125 кг и хочет побегать, то, Вы конечно не откажете, но можете дать родственнику походить на небольшой скорости.
- Необходимо ставить беговую дорожку на ровный пол. Уровень в помощь.
- Нужно беречь от пыли и чрезмерной влаги.
- Нужно всегда содержать в чистоте. Для этого сперва необходимо отсоединить от питания. Место, где установлена беговая дорожка и вокруг нее необходимо периодически пылесосить чтобы пыль не попадала внутрь. Нужно протирать полотно, ручки, корпус, панель управления.
- Необходимо не допускать попадание пота и влаги на дисплей и панель управления.
Беговое полотно.
В любой беговой дорожке беговое полотно считается расходным материалом. Рано или поздно оно должно выйти из строя. Протертое полотно желательно не использовать, так как оно может повредить и деку. А замена деки более затратна нежели периодическая замена полотна. Но и периодическая замена полотна более затратна нежели простой и своевременный уход за ним.
Чистка. Беговое полотно необходимо периодически чистить. Можно промывать водой, ни в коем случае не добавляя моющее средство(мыло, шампунь, порошок, “комет” и т.д.). Химия быстро испортит беговое полотно. Нужно протирать пыль между декой и беговым полотном.
Смазка. Чтобы увеличить срок службы беговой дорожки нужно периодически смазывать полотно. Отсутствие смазки может отрицательно влиять также на мотор и привод, что может привести к преждевременному выходу из строя основных компонентов. В качестве смазки необходимо использовать 100%ную силиконовую смазку. Смазки, в составе которых имеются другие химические компоненты не подойдут. Автомобильные смазки не рекомендуются. Есть два вида беговых дорожек: обычный и со встроенной системой смазки. На беговых дорожках со встроенной системой смазки можно просто залить необходимое количество смазки в специальное отверствие на краю полотна с двух сторон. Далее объясним как смазывать обычную беговую дорожку.
1. Прежде всего нужно ослабить натяжение бегового полотна. Есть специальные встроенные болты, которые можно крутить по и против часовой шестигранником. Для ослабления полотна сделайте одинаковое количество оборотов болтов с двух сторон против часовой стрелки.
2. Приподнимите беговое полотно и убедитесь, что под полотном и на деке нет загрязнений. Если имеется пыль и грязь, то смысла нет делать смазки. Это наоборот повредит механизм. Поэтому тщательно протрите пыль и загрязнения перед смазкой. Желательно использовать тряпку без ворсинок, наподобие того, что один парень круглый год продает посередине дороги на Молодой Гвардии в Бишкеке.
3. Приподняв полотно одной рукой нанесите другой смазку поперек или вдоль деки равномерно распределяя по всей деке. Количество наносимой смазки зависит от размера бегового полотна. Для средних домашних вариантов беговой дорожки достаточно 30-40 мл. Наносить больше чем необходимо смысла нет. Нельзя смазывать валы и приводной ремень.
4. Отпустите полотно, натяните(по часовой) на столько же оборотов на сколько ослабляли. Лишную смазку по краям уберите чистой тряпкой. Полотно не следует натягивать слишком туго, это лишь ускорит его гибель. Для комфортных занятий приподнятие полотна над декой в 3-4 см достаточно.
5. Включите беговую дорожку и задайте скорость 3-6 км/ч на 5 минут. Затем на той же скорости пройдитесь на полотне неколько минут, при этом старайтесь наступать на все части полотна естественно соблюдая технику безопасности. Не падайте.
Как часто смазывать беговую дорожку? Это зависит прежде всего от интенсивности тренировок и параметров беговой дорожки.
- Если пользуетесь менее 3-х часов в неделю, то смазывать можно раз в полгода.
- Если занимаетесь от 3 до 5-и часов в неделю, то нужно смазывать каждый квартал.
- Если по настоящему эксплуатируете, то обязательно смазывать каждые 1-2 месяца.
- В целом, пробег в 200-300 км достаточен чтобы проводить очередную смазку.
Спин-байк это один из видов велотренажера, в котором нагрузка происходит за счет механического трения колодки о маховик тренажера. Поэтому этот вид велотренажера также называют колодочный или инерционный велотренажер. Одна из других главных особенностей спин-байка это то, что посадка на него максимально похожа на посадку на обычном велосипеде. Благодаря эффективности и эргономичности, в последние годы спин-байки приобрели популярность по всему миру. Сейчас почти во всех фитнес-клубах и хороших спортзалах Кыргызстана также можно увидеть профессиональные спин-байки. В данной статье попытаемся объяснить на что стоит обратить внимание при покупке спин-байка и как правильно сделать выбор. Ведь инвестируя в тренажер в целях домашнего пользования мы инвестируем прежде всего в свое здоровье. А вкладывая деньги в покупку тренажеров в частный фитнес-клуб, мы инвестируем в свой бизнес и репутацию.
На сегодня на рынке довольно много вариантов спин-байков от разных производителей и брендов. Многие мировые бренды используют производственные мощности, в основном, в Китае и Тайване, тем более спин-байк по сути не такой уж и высокотехнологичный товар как, например, IPhone, который собирают в том же Китае (Foxconn). К примеру, такие известные бренды крутых тренажеров как Horizon, Matrix, Vision Fitness, Tempo и т.д. производит группа компаний Johnson Health Tech. со штаб-квартирой в г.Тайчжун, КНР. Поэтому мы обычно советуем обратить внимание прежде всего на качество и соответствие его технических показателей Вашим требованиям, нежели на бренд определенного велотренажера. Главные параметры, по которым стоит выбирать спин-байк это максимальный вес пользователя и масса маховика. К важным дополнительным параметрам можно отнести эргономичность при посадке, привод и уровень шума.
Максимальный вес пользователя (далее МВП)
Перед покупкой следует узнать на какой максимальный вес рассчитан спин-байк. Также следует учесть запас прочности в 20-30 кг при анализе соответствия МВП для большей уверенности и комфорта при тренировке. Допустим, вы весите примерно 80 кг. В данном случае лучше будет выбрать варианты с МВП минимум в 100-110 кг. Есть один нюанс. МВП спин-байка обычно подразумевает параметры рамы, т.е. основной структуры спин-байка. Неплохо будет проверить на прочность и рулевую часть. Для этого просто крутите педали стоя наклонившись вперед и максимально сместив центр тяжести тела на руки на конце рулевой части. Если руль не погнулся, значит все нормально. Если продавец не против, то можно и попробовать повисеть на руле, не исключено, что детишки дома будут делать то же самое. Также проверьте прочность педалей сместив центр тяжести тела на педали. В результате, под “максимальным весом пользователя” мы должны понимать соответствие нашим требованиям прочности рамы, седла, руля и педалей. Домашние велотренажеры обычно рассчитаны на максимальный вес до 100-130 кг, а профессиональные (для фитнес-клубов) до 150 кг и больше.
Маховик
Основным показателем является масса маховика. Чем тяжелее маховик, тем больше инерции при вращении, соответсвенно тем плавнее крутится маховик при больших нагрузках. Некоторые продавцы могут дать неточную информацию касательно веса маховика, зачастую предоставив завышенные показатели. Но на практике проверить соответствие маховика несложно. Достаточно вращать педали постепенно увеличивая нагрузку на маховик, если начнете чувствовать неестественные рывки (нарушение плавности хода) даже при небольшой нагрузке, то стоит дважды подумать перед покупкой такого велотренажера. При холостом ходе(при отстутсвии какой либо нагрузки) любой маховик вращается плавно без рывков и поддергиваний. Поэтому следует объязательно проверить поведение спин-байка при большой нагрузке. Под большой нагрузкой подразумевается та нагрузка, на какую у вас хватит силы ног. Лучше всего это сделать вращая педали стоя как на обычном велосипеде. Для домашнего использования, как правило, подойдут спин-байки с весом маховика от 11 до 15 кг. При этом, более менее плавное вращение при нагрузке следует ожидать от спин-байков с весом маховика минимум в 13 кг. Не стоит забывать, что неплавное прерывистое вращение может нанести вред суставам и мыщцам колена. Для спортзалов и профессиональных тренировок рекомендуются спин-байки с маховиками от 18 кг и выше.
Посадка и эргономичность
Большинство спин-байков имеют регулируемую рулевую часть и положение седла. Суть этих регулировок заключается в том, чтобы тренажер был максимально комфортным для людей с различными физическими данными . Все же, некоторые модели могуть иметь определенные ограничения особенно по росту пользователя. Поэтому необходимо проверить соответсвие спин-байка вашему росту и длине ног. Это обычно делается перемещением по вертикали и горизонтали седла и руля в поиске удобной для себя посадки.
Система привода
Система привода “педаль-маховик” может быть цепная или ременная. Во многих моделях спин-байков для домашнего пользования обычно используется ременной привод, они более бесшумные и не требуют смазки. Цепные приводы обычно используются на спин-байках с большим весом маховика. Они издают больше шума по сравнению с ременными.
Итак, выше мы старались описать основные параметры, на которые следует обратить внимание при выборе спин-байка. Кроме этих параметров могут быть также другие вещи, на которые Вы бы хотели обратить внимание. Например, наличие транспортировочных роликов, компенсаторов неровностей пола, цифрового дисплея, датчиков пульса и т.д. Сегодня на рынке довольно много моделей с различными конфигурациями. При необходимости, можете обращаться к нашим специалистам и получить подробную консультацию . Мы постараемся что-нибудь подобрать исходя из Вашей цели тренировок, физической комплектации и планируемого бюджета. Желаем всем здоровья и долголетия! Саламатта болуңуздар!
Спин-байк или магнитный велотренажер? Основные различия.
Декабрь 13- Автор Gladius Team
-
Опубликовано в Блог
Сперва следует отметить, что и то и другое относится к “семейству велотренажеров”, которая на сегодня имеет довольно много видов. В данной статье постараемся объяснить разницу между основными двумя видами – вертикальным магнитным велотренажером и спин-байком , также часто назваемым колодочным или инерционным велотренажером.
Название эти виды получили от типа сопротивления при нагрузке велотренажера. Магнитный велотренажер имеет магнитное сопротивление за счет изменения расстояния между маховиком и магнитом, то есть при изменении уровня нагрузки магнитное поле воздействует на металлический маховик и создает необходимую нагрузку. Сопротивление и нагрузка на спин-байках происходит за счет механического трения между маховиком и тормозной колодкой, то есть при изменении уровня нагрузки колодка прижимает или отпускает вращающийся маховик.
Далее разложим различия по основным факторам, таких, как цена, долговечность, допустимая нагрузка, цели тренировок и т.д.
Цена
Конечно, на сегодня существуют десятки различных брендов и моделей велотренажеров, и цены могут сильно различаться друг от друга, но в целом можно сказать, что средние магнитные велотренажеры для домашнего пользования должны стоить дешевле средних спин-байков.
Долговечность
Магнитные велотренажеры могут прослужить довольно долго из-за того, что в отличие от спин-байков у них в конструкции почти нет трущихся механизмов и частей. Но при каких-либо серьезных поломках ремонт может потребовать вмешательство эксперта. Наиболее уязвимая часть магнитного велотренажера это ручка (рычаг) переключателя уровня нагрузки. При частом и хаотичном переключении уровня нагрузки система нагрузки может выйти из строя за счет механических повреждений. Обычно в таких случаях ее просто меняют.
Спин-байк имеет трущиеся механизмы. В основном это колодка, ремень (цепь) и зубчатый болт для ручной регулировки уровня нагрузки. При добросовестной тренировке колодка износится обычно за 1-2 года в зависимости от интенсивности тренировок. Ее легко поменять. Также возможен износ зубьев болта при частом и хаотичном вращении налево направо для изменения уровня нагруки. Эту деталь тоже легко поменять. Что касается ремня или цепи, то у нас за все время продаж не было каких-либо инцидентов и проблем с ними. Но все же мы допускаем существование вероятности того, что они тоже могут износиться и порваться. В целом, можно сказать, что магнитные велотренажеры более долговечные и надежные чем спин-байки, но спин-байки намного легче и дешевле ремонтировать в случае неполадок. Любой доброжелательный продавец, как правило, дает гарантию на свой товар минимум 1 год и содержат запасные части для замены при необходимости.
Нагрузка
Пожалуй, самая главная разница между спин-байком и магнитным велотренажером это степени нагрузки, которые можно давать при тренировке. Как правило, магнитные велотренажеры имеют систему пошаговой нагрузки и на каждый шаг фиксируется определенная нагрузка. Это позволяет легко и быстро подобрать необходимую нагрузку. Минус в том, что нельзя сделать нагрузку больше установленной максимальной нагрузки. Обычно это 6-й или 8-й восьмой уровень нагрузки, а на более продвинутых моделях 10-й уровень нагрузки. Для начинающих пользователей и людям, тренирующимся в целях реабилитации нагрузки будет достаточно, но полагаем будет недостаточно для того чтобы подкачать ноги или серьезно потренироваться. Поэтому, средние магнитные велотренажеры возможно будут не очень интересны для любителей велоспорта, опытным спорстменам и пользователям в хорошей физической форме.
В отличие от магнитного велотренажера спин-байк имеет систему бесшаговой нагрузки. То есть, образно говоря, можно увеличивать нагрузку вплоть до остановки вращения маховика. Это достигается за счет увеличения трения между маховиком и колодкой. В плане нагрузки и цели тренировки спин-байк однозначно превосходит магнитный тренажер с учетом того, что они находятся в среднем ценовом диапазоне. При этом следует учесть, что при увеличении нагрузки на спин-байке плавность хода может быть нарушена если установлен несоответсвующий маховик. Про это подробнее напишем в следующих статьях про то, как правильно выбирать спин-байк.
Шум
Магнитные велотренажеры работают почти бесшумно в отличие от спин-байков. Спин-байки с ременным приводом и средним весом маховика издают меньше шума чем спин-байки на цепном приводе с большими маховиками.
Задействованные мыщцы
В плане количества задействованных мыщц во время тренировки спин-байки очевидно превосходят магнитных собратьев. Как правило, магнитные тренажеры в основном действуют на мыщцы ног. Тренировка на магнитных вертикальных велотренажерах довольно монотонная. Благодаря структуре рамы, большей нагрузке и многопозиционной рулевой части при тренировке на спин-байке можно задействовать практически все основные мыщцы тела: мыщцы ног и ягодиц, мыщцы рук, брюшные мыщцы и спину. Это достигается за счет изменения посадки и возможности крутить педали стоя как на обычном велосипеде. Можно сказать, что тренировка на спин-байке максимально имитирует езду на реальном велосипеде. Меняя посадку и нагрузку на спин-байках можно проводить интенсивные интервальные тренировки. Именно поэтому спин-байки набирают все большую популярность и широко используются в сайклинг-клубах.
Вес и габариты тренажера
Вертикальные магнитные велотренажеры в среднем ценовом сегменте обычно весят меньше и занимает меньше пространства нежели спин-байки. Спин-байки из-за их структуры более массивные. Это отличие принципиально не важно, но такая информация может быть кому то полезной. Для ценителей компактности и легкости перемещения можем посоветовать складные магнитные велотренажеры – Х-байки. Вне тренировочного времени их можно сложить, легко помещаются в багажник автомобиля. Качественные Х-байки имеют прочную раму, способную выдержать до 100-120 кг, а вес маховика позволяет давать такую же нагрузку как в обычных магнитных велотренажерах.
Далее предлагаем вашему вниманию сравнительную таблицу. Нельзя сказать, что один вид явно превосходит другой по какому либо параметру. “+” в данной таблице означает, что один все таки более менее лучше другого по опреденному параметру.
| Параметры | Магнитный велотренажер | Спин-байк |
| Эргономичность | - | + |
| Долговечность | + | - |
| Степень нагрузки | - | + |
| Бесшумность | + | - |
| Задействованные мыщцы | - | + |
| Компактность | + | - |
| Легкость ремонта и сервиса | - | + |
| Безопасность для детей | + | - |
| Имитация езды на велосипеде | - | + |
| Эффективность | - | + |
| Плавность вращения маховика при большой нагрузке | - | + |
| Максимальный вес пользователя | - | + |
Итак, выше мы описали основные различия между вертикальным магнитным велотренажером и спин-байком, который в последние годы набирает популярность. Данный материал отражает опыт и наблюдения персонала интернет-магазина Gladius.KG. Желаем всем здоровья и долголетия!
1. Перед покупкой следует сперва как положено попробовать тренажер в действии и позаниматься на нем хотя бы несколько минут. Этот пункт особенно важен если товар от малоизвестного производителя. Основное, на что нужно обратить внимание кроме цены, это постоянная мощность мотора; максимальная скорость вращения, длина и ширина полезной части бегового полотна; допустимый вес пользователя; вес тренажера; удобство управления; возможность найти запасные части и комплектующие, и наличие специалистов по ремонту у продавца. Неспеша изучив и сравнив эти факторы Вы сможете сделать разумный выбор.
2. Мотор. Как правило, чем мощнее мотор, тем большую и длительную нагрузку выдержит беговая дорожка с учетом, что все остальные механизмы качественные. Также от мотора зависит и скорость бегового полотна. При изучении мотора следует узнать постоянную мощность мотора, а не пиковый показатель, который в основном используется для рекламных целей. Для сверки технической характеристики мотора Вы можете попросить продавца открыть защитный корпус и показать сам мотор, который обычно располагается сразу под корпусом. На нем Вы сможете прочитать основные показатели. Некоторые поставщики могут представить завышенные показатели. Это не беда. Посмотрев на максимальную скорость вращения бегового полотна можно прикинуть примерную мощность мотора. К примеру, если максимальная скорость ниже 13-14 км/ч, то постоянная мощность мотора скорее всего ниже 1 лошадки. Такие беговые дорожки возможно подойдут для ходьбы или медленного бега при небольшом весе пользователя. Для домашнего использования, как правило, подойдут беговые дорожки с постоянной мощностью мотора от 1 Л.С. до 3 Л.С. в зависимости от веса членов семьи, цели тренировок и интенсивности использования.
На практике проверка совместимости мощности мотора и Вашего веса выглядит примерно таким образом:
- встаете на беговое полотно,
- пристегиваете ключ безопасности,
- включаете тренажер и ставите на минимальную скорость,
- при ходьбе старайтесь максимально надавливать ногами на полотно – полотно должно крутиться плавно, стабильно, без рывков и трений о деку
- увеличьте скорость полотна и таким же образом проверьте плавность хода при беге
- увеличьте угол наклона полотна и убедитесь, что все механизмы в норме.
3.Максимальный вес пользователя. Необходимо учесть “запас прочности”. К примеру, если Ваш вес около 80-90 кг, то указанный в параметрах тренажера максимальный вес пользователя должен быть хотя бы 100-110 кг. Правильно рассчитанный “запас прочности” увеличит срок эксплуатации беговой дорожки и обеспечит комфортное занятие. Стоит учесть, что при беге человек оказывает на полотно нагрузку иногда в 1.5-2 раза превышающего собственный вес.
4.Беговое полотно. Ширина и длина бегового полотна должны обеспечивать максимальный комфорт пользователя во время занятий. Это можно практически проверить опробовав беговую дорожку на себе. Следует отметить, что комфорт должен чувствоваться как при ходьбе, так и при беге на различных скоростях на разных углах наклона. Под шириной полотна подразумевается ширина именно активной части полотна, а не расстояние от одного края бокового защитного корпуса до другого края. Это можно элементарно измерить рулеткой. Наиболее подходящая ширина для домашнего использования 40-45 см, длина 120-130 см. Чем больше габариты полотна, тем больше энергии мотор расходует на его вращение. Беговое полотно также может иметь гладкое покрытие или нескользящее покрытие с фактурой. Антискользкое полотно обеспечивает хорошое сцепление с обувью, что дает дополнительную безопасность тренировок.
5. Амортизация. Это очень важная составляющая часть тренажера. Отсутствие амортизационной системы или ее несоответствие подобно бегу босиком по бетонной плите и может сильно травмировать суставы в долгосрочном периоде.
6. Панель управления(консоль). Панель управления должна быть интуитивно понятной. Сейчас почти во всех беговых дорожках на панели стоит дисплей, различные программы тренировок, показатели скорости, дистанции, расхода калории и т.д. Конечно, отражают ли все эти показатели реальность - вопрос спорный. Дисплеи можно увидеть в основном двух видов – обычный LCD с подсветкой и TFT LCD. У TFT экрана лучше качество цветопередачи и время отклика, но и стоит дороже. Пожалуй, основное на что стоит обратить внимание это наличие регулировки скорости на рукоятках беговой дорожки. Этот пункт важен для неопытных или начинающих пользователей, для детей и пожилых людей в целях безопасности и предотвращении травм. Во время бега на скорости можно потерять равновесие пытаясь нажимать кнопки на панели или сенсорном экране. Возможность регулировать скорость через рукоятку снижает вероятность такого последствия. Более опытным пользователям или людям с хорошей координацией можно не беспокоиться по этому поводу.
7. Запчасти и комплектующие. В этом плане к покупке беговой дорожки следует отнестись как к покупке автомобиля. Части беговой дорожки, к сожалению, не вечны и со временем могут выйти из строя. Добросовестные продавцы обычно запасаются запчастями или способны в определенный срок доставить и заменить что надо во время действии гарантийного срока и даже после окончания гарантии. К основным таким частям беговых дорожек можно отнести беговое полотно, валы, деку, мотор, дисплей и некоторые электронные компоненты. Пожалуй, будет рациональным решением покупать более менее распространенные и качественные модели беговых дорожек на нашем рынке. В случае чего, можно будет легче найти запчасть.
Выше были описаны основные факторы, которые необходимо учитывать при покупке беговой дорожки. Возможно есть и другие нюансы, на которые Вы бы хотели обратить внимание. При покупке продавцы-консультанты должны предоставить подробную информацию. Желаем Вам удачной покупки!
**Данный материал отражает мнение и взгляды сотрудников GLADIUS.KG
Выбирая велотренажер для покупки, необходимо учитывать основные параметры, влияющие на качество изделия, и, в конечном счете, на эффективность тренировок. Таких параметров существует несколько.
ВЕС ТРЕНАЖЕРА
Один из важнейших параметров. Чем тренажер легче, тем проще его передвигать, но труднее на нем тренироваться. Массивный тренажер намного устойчивее, а значит, безопаснее.
Также большое значение имеет вес спортсмена, на который рассчитан велотренажер. Чем больше вес – тем прочнее и надежнее конструкция, комфортнее тренировки.
ПЛАВНОСТЬ ВРАЩЕНИЯ МАХОВИКА
Основным нагрузочным элементом агрегата является маховик и этот элемент должен быть достаточно тяжелым. Маховиком называют вращающийся диск, оказывающий сопротивление при вращении педалей. Хорошие велотренажеры оснащают маховиками с массой от семи килограммов. Еще один важный показатель качества тренажера – плавность вращения маховика. Плавность зависит от работы системы передач. Плавный ход обеспечивает ременная передача с регулировкой натяжения.
СИСТЕМА НАГРУЗКИ
Порой при занятии на велотренажере появляется раздражающий шум, избавиться от которого невозможно. Следует выбирать агрегат с электромагнитной или с магнитной системой нагрузки – такие велотренажеры практически не издают шума. Также нужно обратить пристальное внимание на размеры корпуса – небольшой корпус намного хуже поглощает звук, а в ряде случаев и сам может стать источником вибрации.
ПРОГРАММЫ
Велотренажер – очень простое и компактное средство, позволяющее эффективно избавиться от лишнего жира, приобрести подтянутый вид. Благодаря простому устройству, велотренажер позволяет снять психологический барьер у людей, боящихся начать тренировки.
Современные велотренажеры оборудованы системой управления с различными программами, рассчитанными как на новичков, так и на опытных спортсменов. Дополнительно тренажер имеет программы, рассчитанные на интенсивное сжигание жировых отложений – на этот факт особое внимание следует обратить женщинам.
КОМФОРТ
Удобная посадка – непременное требование для эффективной тренировки без негативных последствий для организма. Ясно, что у каждого человека индивидуальные пропорции и рост. Поэтому рекомендуется обращать особое внимание на персональные настройки велотренажера: регулировку седла по горизонтали и вертикали, регулировку поручней.
КАРДИОТЕЛЕМЕТРИЯ
Многие спортсмены желают непосредственно во время тренировки отслеживать нагрузки, следить за частотой пульса. Сенсоры, как правило, располагают на поручнях, но вот держаться за них при тренировке не очень удобно, к тому же такие системы не всегда дают точную кардителеметрическую картину из-за неплотного прилегания ладоней. Намного предпочтительнее применять нагрудные кардиодатчики, не ограничивающие движения спортсмена и максимально точно измеряющие пульс.
ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫБОРУ ВЕЛОТРЕНАЖЕРА ДЛЯ ДОМА
Чтобы правильно выбрать тренажер, необходимо точная, но не перегруженная излишними подробностями инструкция. Мы постарались составить такую инструкцию.
В первую очередь необходимо определить: для чего именно приобретается тренажер, какого эффекта покупатель планирует достичь с помощью устройства. Цели могут быть разнообразными: похудение, поддержание спортивной формы, профилактика болезней сердца и проч. Конечно, дорогостоящие велотренажеры позволяют выбрать любую программу на свой вкус и возможности организма.
днако цель стоит еще и в том, чтобы сэкономить. А для этого у велотренажера не должно быть ненужных наворотов и функций. Если цель состоит в улучшении состояния сердечнососудистой системы, следует обратить внимание на наличие у модели измерителей пульса, журнала, системы регулирования нагрузок.
В случае если человек хочет похудеть, ему следует обращать внимание на модели, выдерживающие большие нагрузки (с большим весом маховика). Чтобы похудеть, необходимы продолжительные занятия.
Основные характеристики велотренажеров мы описали несколько выше, их необходимо если не выучить, то знать достаточно основательно.
0553 365 395